こんにちは。
毎日毎日家事も仕事もなかなか追いつかない日々を過ごしております。
家事ってなんでこんなにめんどくさいんですかね。
私がめんどくさがりなのが良くないですね。
先月妹からストレッチ用にもらった腹筋ローラーの経過報告です。
こちらが以前もらった腹筋ローラーです。
以前のブログはこちら。
腹筋ローラーをもらってから１ヶ月立ちました。
先月の２２日に腹筋ローラーをもらいました。
毎日１０回を１セットから３セット必ずやってきました。
食事制限はしてません。
他の運動もしてません。
普段通りの生活を続けました。
結果は…
体重-1.1kg 体脂肪率-2.1%😄
わーい！一応痩せてますね！
ただグラフみると、ん？痩せてるんかな？
と自信を無くしてしまいそうなのですが…
とりあえず痩せてる！ということで。
一緒に挑戦したい人は是非😍
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まとめ
今回は痩せていたので嬉しかったのですがこれは誤差の範囲かもしれません。
もう少し継続してやっていきたいと思います。
一気に痩せたいけど以前無理をして体調をくずしたり気持ちが沈みやすくなったり生理不順になったりと散々だったので(その時も1ヶ月1kgだったけど)ゆっくり自分のペースでいきたいと思います。
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