おはようございます。
腹筋ローラー始めて2ヶ月
毎日腹筋ローラーをやり始めてから2ヶ月がたちました。
始めたきっかけのブログはこちら↓
https://yファミ.com/ダイエットしろつーことか！/
腹筋ローラー初めて1ヶ月はこちら↓
1日に10回を1〜3セットやってます。
それ以外の運動や食事制限などは何もしてません。
結果は…
56.7kg 体脂肪率33.1%。
増えてます。
…
前回が55.3kgだったので+1.4Kgですね。
痩せてません。
ただ筋肉がついたのかも。
よく考えすぎかもしれません。
とりあえず半年は続けたいと思います。
こんな結果ではおすすめはできませんがもし一緒にやろうと思ってくれたのなら↓から購入できます。
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よかったら仲間になってください。
体力はついてきて疲れにくくなったような気がします。
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