おはようございます。
毎日気温差が激しすぎて体がついていかないです。
わくわくしてる？
急ですが最近わくわくしてますか？
いやいやそんな年じゃないし！
わくわくなんてもう忘れたわって感じですか？
毎日忙しくてわくわくなんて考えてらんないよ！って感じですか？
わくわくすることは何歳でもできるし恥ずかしいことではありません。
むしろ自分自身が楽しく生きるために必須と言っても過言ではないと思います。
楽しく生きるなんてそもそも私なんて出来っこないですか？
できますよ！
わくわくするために
ではどうすればわくわくするのか？
まずやりたいことを想像する。
そしてそれができたらどうしようと考える。
それだけ。
は？わくわくしなかったわ！
なにかできない理由探してませんか？
1回ではわくわくできない人もいるかもしれません。
これはわくわくを取り戻すための方法です。
できるできないは別の話。
お金があったらどこ行きたいですか？
時間があったらなにがしたいですか？
旅行？買い物？ダイエット？趣味？何かないですか？
やりたいこと。
部屋が綺麗になって欲しいですか？
疲れない体を手に入れたいですか？
1人でコーヒー飲みながら雑誌を読んだりしてみたいですか？
空が飛びたいですか？
魔法が使いたいですか？
何でもいいんです。
想像してみてください。
何度も言いますができるできないは別です。
これはわくわくの芽です。
まず自分のやりたいことに目を向けそしてできる・うまくいくイメージをもつ。
これをすることで自分がやりたいことを感じることができます。
そしてそれに向かってできることや、やりたいことが想像できるようになっていきます。
なぜわくわくしたほうがいいのか？
その夢や希望は叶わないかもしれない。
できないかもしれない。
どうせできないし。
できないことをやったところで。
言い訳はいくらでも生まれてきます。
やりたいことがあってもやらなきゃいけないことだらけで無理だよって人もいるかもしれません。
お金がないから無理だよって人もいるかも。
病気や怪我をしてるから無理だよと思う方もいるかも…
『諦めたらそこで試合終了ですよ。』by安西先生
諦めたらもうおしまいなんです。
やりたいことのためにどう行動するか？
わくわくを叶えるために何ができるのか？
クラファン？家事代行？パート？いろいろ選択肢が出てきます。
やりたいことのためにやることとやらなきゃいけないからやることでは同じことをやっていても全然違います。
まずはわくわくの芽を育ててそしてもっとやりたいことをみつけそのために行動する。
すると自己肯定感もあがりいろんなことができてくる。
と私は思います。
それでもどうせ…やれっこないと思っているなら、本当はやりたくないのかも。
自分を見つめるって難しいですね。
まとめ
毎日できることや、やりたいことがうまくいくイメージをもってわくわくの芽を育てていきましょう。
私もできていないので頑張っていきたいです。
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