HSPは疲れやすい

おはようございます。

しっかり寝た朝は元気なY子です。

先日お友達とご飯を食べに行きました。3時間程度だったと思います。

一緒にご飯を食べてちょっとお茶して・・・

そんな程度の3時間で夕方使い物にならなくなってしまうポンコツです。

自分だけ重力10倍になったかな？という体の重さ。

お友達との時間もめちゃくちゃ楽しかったんです。いろんなお喋りして最近買ってよかったものの話とかして。

家に帰ってからの反省会は止まらないし考えても仕方ないとはわかってるのですが全然思考が止まらない。

お友達と遊ぶの好きなんですけどね。なかなかうまくいきません。今回は気の合うお友達だったのでポンコツの時間は30分程度でしたが、気を使う相手だと翌朝までかかることもあります。

これはどうにかならないんでしょうか。なんとかポンコツにならないように頑張ります。